睡觉比工作还要累

睡觉比工作还要累

   那天一觉醒来，发现脖子是酸痛酸痛，比工作一天还要疲惫，是不是枕头太高了，后来我就换了一个矮枕头，第二天还是一样的，这可怎么是好呢？我表姐是在药店卖药的，我给他打电话说了一下我的情况，他说现在都枕保健枕了，可以消除疲劳，还可以缓解颈椎病，我问他哪有卖的我去看看，他说前几天他看电视上有做广告的叫小软健康枕 ，让我多注意电视广告，可我在家做了一天也没见到小软健康枕的广告，做的都累死了，还是到网上查一下看看，他的介绍说，像针对我这样的上班族每天都做在办公室的人，爱得颈椎病，如果刚开始的话，就赶紧的治疗，像小软健康枕就是辅助或减轻疼痛的，我也是刚有的这个问题,睡觉比工作还要累，就先买个试下。

  人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。 

如果一觉醒来， 发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。 ,迪士尼魔法书;

选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。 

专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。 

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 

枕头选择不当，直接影响人的睡眠。法国科学家研究发现失眠甚至会给人们的性生活带来负面影响。 我觉得小软健康枕比较好

那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 

专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15－20厘米，侧睡时枕高约20－15厘米的高度为宜。 

由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件小软健康枕。 

  自从用了小软健康枕，我的肩膀就特别的轻松，再也不失眠了，而且我给我侄子也买了一个，他每天上学压力过大，功课紧张，往往让应试备考的学生疲劳不堪，对于孩子来说，睡眠是帮助大脑功能恢复的最佳时期，好的枕头能够帮孩子快速进入梦乡，并有助于脑动力恢复。孩子的枕头如果不合适，睡眠质量难以保证，不仅会阻碍孩子的大脑神经疲劳恢复，还会造成上课瞌睡，注意力不集中,睡觉比工作还要累，记忆力下降。他用了之后，又恢复了以往欢快的神情，我真的很感谢小软健康枕！